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- Les Traductions -

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Une sélection d'enseignements et de méditations guidées en  Français​

1 - Comment utiliser ce CD

1 - Comment utiliser ce CD
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2 - Quelques mots sur la posture

2 - Quelques mots sur la posture
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3 - Conscience du corps et Méditation sur la respiration

3 - Conscience du corps et Méditation sur la respiration
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4 -  Travailler avec les cinq obstacles - Souffrance mentale et émotionnelle 

4 - Travailler avec les cinq obstacles
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5 - Meditation avec balayage du corps

5 - Meditation avec balayage du corps
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6 - Méditations avec la respiration Introduction

6 - Méditations avec la respiration introduction
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7 - Méditation en comptant le souffle

7 - Méditation en comptant le souffle
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8 - Méditation en notant S'élève Relâche

8 - Méditation en notant S'élève Relâche
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9 - Réciter Bud Dho

9 - Réciter Bud Dho
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11 - Développer un amour bienveillant - Enseignement

11 - Développer un amour bienveillant
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12 - Amour bienveillant focalisé sur le coeur - Méditation guidée

12 - Amour bienveillant focalisé sur le coeur
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13 - Méditation de bienveillance avec visualisation d'un lotus

13 - Méditation de bienveillance
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14 - Rencontre avec le Seigneur Bouddha

14 - Rencontre avec le Seigneur Bouddha
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15 - Rencontre avec Mahapajapati Bhikkhuni - Visualisation - Méditation de Metta

15 - Rencontre avec Mahapajapati Bhikkhuni
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