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Lectures, enseignements et méditations guidée par Ajahn Achalo Bhikkhu.
A propos de « Peace Beyond Suffering »
"La paix au delà de la souffrance"
Ce site propose une grande variété d'enseignements bouddhistes, des techniques et des moyens à considérer comme des guides pour ceux qui sont intéressés par le développement et l’éducation du mental. Lorsque nous y sommes engagés avec justesse, la pratique de la méditation bouddhiste peut nous enseigner comment développer la pleine conscience et la sagesse. Dans ce processus, ces qualités lumineuses nous éloignent naturellement de la peine, de la confusion et de la peur.
Les lectures et conférences enregistrées que vous trouverez sont offertes comme l'expression de ma gratitude pour les bénéfices que j'ai tirés des enseignements libérateurs de Bouddha. Ma foi dans ces enseignements et ces pratiques renforce ma confiance dans le fait que d'autres, avec douceur et persévérance, pourront tirer des bénéfices similaires.
Dans ce site "La Paix au delà de la souffrance" les enseignements sont présentés de manière méthodique. Tout naturellement, les gens qui découvrent ce site ont chacun des intérêts, des expériences, des niveaux d'engagement etc. qui leurs sont propres. Chacune de ces conférences ou présentations pourra s'avérer être juste ce qui convient à ce moment précis. Toutefois, il est généralement admis que la pratique bouddhiste prend véritablement racine quand « le terrain a été soigneusement préparé » !
Pour ceux qui sont vivement intéressés par la méditation, et qui aspirent à cultiver leur mental, j'ai écris quelques mots pour donner une vision globale du contenu de ce site et leur permettre de s’orienter.
Ainsi, afin d'en savoir un peu plus sur la façon d'utiliser cet ensemble d'enseignements bouddhistes, je vous en prie, poursuivez la lecture ...
Les lectures et conférences enregistrées que vous trouverez sont offertes comme l'expression de ma gratitude pour les bénéfices que j'ai tirés des enseignements libérateurs de Bouddha. Ma foi dans ces enseignements et ces pratiques renforce ma confiance dans le fait que d'autres, avec douceur et persévérance, pourront tirer des bénéfices similaires.
Dans ce site "La Paix au delà de la souffrance" les enseignements sont présentés de manière méthodique. Tout naturellement, les gens qui découvrent ce site ont chacun des intérêts, des expériences, des niveaux d'engagement etc. qui leurs sont propres. Chacune de ces conférences ou présentations pourra s'avérer être juste ce qui convient à ce moment précis. Toutefois, il est généralement admis que la pratique bouddhiste prend véritablement racine quand « le terrain a été soigneusement préparé » !
Pour ceux qui sont vivement intéressés par la méditation, et qui aspirent à cultiver leur mental, j'ai écris quelques mots pour donner une vision globale du contenu de ce site et leur permettre de s’orienter.
Ainsi, afin d'en savoir un peu plus sur la façon d'utiliser cet ensemble d'enseignements bouddhistes, je vous en prie, poursuivez la lecture ...
A qui sont destinés ces Enseignements et ces Méditations ?
Quand j'ai l'occasion de retourner en Australie, là où je suis né, ou de visiter des communautés et des amis dans d'autres parties du monde, je suis toujours étonné de voir comment la vie des gens affairés, semble se passer « en dehors » d’eux mêmes. Beaucoup sont intéressés par la méditation, mais d'une façon ou d'une autre, ils ne trouvent pas le temps pour participer à une retraite ou pour entreprendre les études qui leur permettraient de se sentir suffisamment confiant pour commencer à s’engager. Beaucoup d'autres ont déjà participé à diverses retraites et ont été appliqués dans leur pratique à une époque, mais avec le temps ils ont trouvé qu’elle s'émoussait. D'autres encore ont étudiés différentes approches du bouddhisme et se retrouvent avec un sentiment de confusion.
Les méditations guidées, les lectures et les conférences présentées dans ce site, ont été choisies pour aider les nouveaux méditants dans l'apprentissage de la méditation là où ils sont, sans avoir à aller où que ce soit. Ce site est également dédié aux méditants plus avancés afin de les aider, s'ils cherchent à rétablir leur attention ou simplement à « redémarrer ».
Les méditations guidées, les lectures et les conférences présentées dans ce site, ont été choisies pour aider les nouveaux méditants dans l'apprentissage de la méditation là où ils sont, sans avoir à aller où que ce soit. Ce site est également dédié aux méditants plus avancés afin de les aider, s'ils cherchent à rétablir leur attention ou simplement à « redémarrer ».
Qu’est qui est présenté ici et en quoi cela se rapporte à vous ?
Tout d'abord je dois dire que ces techniques et ces approches sont des pratiques centrales dans la méditation telle que pratiquée dans le bouddhisme Theravada. Elles trouvent leur origine dans les premiers enseignements de Bouddha. Il s'agit de pratiques qui conduisent à la clarté de l’esprit et à la libération.
A ce jour, ce qui est présenté ici à été principalement tiré d'une série de quatre CD. Les enseignements dans chaque CD ont été conçus comme un entraînement progressif. J'ai développé ces quatre collections comme une seule et même série d'entraînements à utiliser, de façon idéale, dans l'ordre dans lequel les enregistrements sont présentés. C'est particulièrement vrai pour les deux premières collections. Les enregistrements de chacune de ces deux collections s'appuient sur les précédents. Vous tirerez le maximum de bénéfice en les suivant dans l'ordre.
A ce jour, ce qui est présenté ici à été principalement tiré d'une série de quatre CD. Les enseignements dans chaque CD ont été conçus comme un entraînement progressif. J'ai développé ces quatre collections comme une seule et même série d'entraînements à utiliser, de façon idéale, dans l'ordre dans lequel les enregistrements sont présentés. C'est particulièrement vrai pour les deux premières collections. Les enregistrements de chacune de ces deux collections s'appuient sur les précédents. Vous tirerez le maximum de bénéfice en les suivant dans l'ordre.
Qu’est ce qui est présenté ici et comment s’y rapporter ?
La « Collection n°1 » a été conçue pour aider les débutants à se familiariser avec la pratique des méditations sur la conscience du corps et la pratique sur la pleine conscience de la respiration. Ces pratiques constituent la fondation nécessaire pour approfondir la concentration et développer la clarté. Elles nous aident aussi à maintenir la pleine conscience dans les situations du quotidien. Les méditations sur la bonté qui sont proposées dans cette Collection offrent un support complémentaire important pour ces pratiques fondamentales. En effet, au fil du temps, la méditation sur la bonté devient un excellent support pour nos vies et la pratique à tous les niveaux. Il est utile de se donner du temps et de porter de l’attention à ces pratiques (à apprendre à les faire correctement) avant de passer aux prochains thèmes d'apprentissage.
La « Collection n°2 » s'appuie sur les pratiques développées dans la Collection n° 1. C'est aussi un ensemble complet de lectures, d’enseignements et de méditations concernant la contemplation de l'impermanence, de la mort. Le Bouddha explique dans les nombreux discours que développer la « conscience de l'impermanence » est profondément bénéfique pour notre progression le long du Noble Octuple Sentier qui mène à la libération. La profondeur que nous pouvons atteindre dans cette conscience dépend de la vigilance et de la concentration que nous avons développée au préalable. Parallèlement, la conscience de l'impermanence est un support précieux pour nous aider à affiner et à maintenir notre pleine conscience pour discerner la Vérité.
Les pratiques dans les deux premières Collections sont complémentaires, mais il est bon d'avoir suffisamment pratiqué la méditation sur la respiration avant de passer à des pratiques de visualisation sur le thème de la mort. En pratiquant de la sorte on donne à l'esprit la stabilité et l'intégrité nécessaire pour accepter et pour traiter correctement les visions profondes.
Les « Collections n° 3 et n° 4 » constituent en fait un seul ensemble d'enseignements et de méditations. La Collection n°3 présente les enseignements, la Collection n° 4, les méditations. Contrairement aux deux premières collections, il est moins important de respecter l’ordre dans lequel les enregistrements sont présentés.
Ici, nous explorons un éventail plus large de thèmes bouddhistes, afin de nous confronter à certaines limites de nos points de vue ordinaires et remettre en question des habitudes bien ancrées qui peuvent obstruer notre développement. Certaines des conférences et des méditations sont destinées à approfondir notre foi, souvent sous-utilisée. Les enseignements et pratiques autour du pardon peuvent aider à approfondir la bonté et la compassion envers soi même, et constituent une façon d'être en mesure d'offrir ces attitudes bienveillantes aux autres. Contempler directement le « Non-Soi » est une façon merveilleuse d'affaiblir les habitudes maladroites basées sur l'hypothèse ou la croyance dans la consistance d'un « Soi ». Bien que conventionnellement il existe un « Moi » pour chacun, nous en arrivons à percevoir qu’une attention plus soutenue révèle qu'il s'agit simplement d'un point de vue habituel auquel on ne devrait pas trop s’accrocher. Développer une conscience claire et élargie à propos de cette habitude nous aide à la fois à développer des perceptions importantes et à ne pas nous prendre trop au sérieux ! (: Quel soulagement ! :)
La « Collection n°2 » s'appuie sur les pratiques développées dans la Collection n° 1. C'est aussi un ensemble complet de lectures, d’enseignements et de méditations concernant la contemplation de l'impermanence, de la mort. Le Bouddha explique dans les nombreux discours que développer la « conscience de l'impermanence » est profondément bénéfique pour notre progression le long du Noble Octuple Sentier qui mène à la libération. La profondeur que nous pouvons atteindre dans cette conscience dépend de la vigilance et de la concentration que nous avons développée au préalable. Parallèlement, la conscience de l'impermanence est un support précieux pour nous aider à affiner et à maintenir notre pleine conscience pour discerner la Vérité.
Les pratiques dans les deux premières Collections sont complémentaires, mais il est bon d'avoir suffisamment pratiqué la méditation sur la respiration avant de passer à des pratiques de visualisation sur le thème de la mort. En pratiquant de la sorte on donne à l'esprit la stabilité et l'intégrité nécessaire pour accepter et pour traiter correctement les visions profondes.
Les « Collections n° 3 et n° 4 » constituent en fait un seul ensemble d'enseignements et de méditations. La Collection n°3 présente les enseignements, la Collection n° 4, les méditations. Contrairement aux deux premières collections, il est moins important de respecter l’ordre dans lequel les enregistrements sont présentés.
Ici, nous explorons un éventail plus large de thèmes bouddhistes, afin de nous confronter à certaines limites de nos points de vue ordinaires et remettre en question des habitudes bien ancrées qui peuvent obstruer notre développement. Certaines des conférences et des méditations sont destinées à approfondir notre foi, souvent sous-utilisée. Les enseignements et pratiques autour du pardon peuvent aider à approfondir la bonté et la compassion envers soi même, et constituent une façon d'être en mesure d'offrir ces attitudes bienveillantes aux autres. Contempler directement le « Non-Soi » est une façon merveilleuse d'affaiblir les habitudes maladroites basées sur l'hypothèse ou la croyance dans la consistance d'un « Soi ». Bien que conventionnellement il existe un « Moi » pour chacun, nous en arrivons à percevoir qu’une attention plus soutenue révèle qu'il s'agit simplement d'un point de vue habituel auquel on ne devrait pas trop s’accrocher. Développer une conscience claire et élargie à propos de cette habitude nous aide à la fois à développer des perceptions importantes et à ne pas nous prendre trop au sérieux ! (: Quel soulagement ! :)
Autres éléments disponibles
Vous trouverez aussi sur ce site une galerie de photos et de chants rituels. Parfois, il est utile de voir en image d'autres pratiquants, en particulier si vous vous trouvez loin de communautés bouddhistes. Écouter des chants rituels peut également être un moyen astucieux pour se détendre et trouver l'inspiration pour pratiquer plus encore. En outre, de nouveaux enseignements et de nouvelles méditations sont ajoutés dans cette partie en fonction de mes disponibilités.
Dans les coulisses du site …
Les efforts sincères de Phil Harding et de Neil Anthony ont joué un rôle crucial pour rendre toutes ces ressources disponibles en téléchargement. Phil a lancé l'idée du site et a donné des conseils et des suggestions qui furent précieux lors de son installation. L'expérience de Neil dans la conception de site web, et le temps qu’il y consacre généreusement, ont littéralement fait ce site une réalité. Merci les gars !
Quelques réflexions personnelles
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En tant que moine bouddhiste depuis prés de deux décennies (dans la tradition Thaïlandaise des moines de la forêt, dans la lignée du Vénérable Ajahn Chah) je suis particulièrement conscient d’avoir bénéficié au cours de ma vie de nombreuses aides pour cultiver la méditation et l'intuition. Je ressens une énorme gratitude – en particulier, envers le Bouddha pour avoir travaillé avec ténacité et réalisé ce qu'il a fait et envers son Enseignement, c'est-à-dire envers la Vérité profonde (Dhamma) de la nature elle-même. Je suis également reconnaissant d'avoir pu vivre, étudier et pratiquer avec ces moines remarquables qui sont maintenant mes professeurs.
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L'enseignement qu’ils offraient avec abnégation (et qu’ils continuent d’offrir) m'a encouragé à continuer d'approfondir ces pratiques dans les monastères où j'ai séjourné, y compris dans le petit monastère où j'agis maintenant comme Abbé.
Pourquoi devrais-je me sentir tellement reconnaissant ? C'est parce que les enseignements et les pratiques que nous ont transmis Seigneur Buddha et ses Disciples fonctionnent vraiment.
À certains moments de ma vie de moine, je me suis demandé ce que je serais devenu si, jeune, je n'avais pas rencontré l’enseignement de la sagesse et des instructions de méditation fiables. J'étais un jeune un peu téméraire, artiste, sensible et confus. Si je n'avais pas trouvé cette discipline et ces enseignements pour m'aider à polir (au moins dans une certaine mesure) ce diamant brut, il est fort probable que je me serais retrouvé dans un endroit de tristesse et de désolation. C'est en prenant conscience de cela que j’ai trouvé la motivation pour fabriquer un matériel didactique et des ressources qui devrait pouvoir aider d’autres personnes à « trouver leur chemin » au delà de la confusion et de la peur, vers la clarté intérieure et la confiance.
Découvrir par soi même qu’il est possible de beaucoup moins souffrir, n’a pas son équivalent pour être à même de révéler l’énorme valeur de ce que nous avons reçu et mis en pratique. L'aspiration à partager ces précieux enseignements avec les autres est une démarche naturelle, elle a permis au Dhamma d’être transmis de génération en génération depuis l'époque de Bouddha. Le matériel que j'ai produit et qui est présenté ici, est ainsi l'occasion modeste mais sincère de cette expression de gratitude toujours présente. Puissions nous tous bénéficier et partager les bénéfices de l'étude et de la pratique transformatrice et libératrice du Bouddha-Dhamma.
J'espère sincèrement que vous pourrez trouver dans certains enregistrements de « Peace Beyond Suffering » de précieux bénéfices pour vous même.
Avec les meilleurs vœux qui soient.
Pourquoi devrais-je me sentir tellement reconnaissant ? C'est parce que les enseignements et les pratiques que nous ont transmis Seigneur Buddha et ses Disciples fonctionnent vraiment.
À certains moments de ma vie de moine, je me suis demandé ce que je serais devenu si, jeune, je n'avais pas rencontré l’enseignement de la sagesse et des instructions de méditation fiables. J'étais un jeune un peu téméraire, artiste, sensible et confus. Si je n'avais pas trouvé cette discipline et ces enseignements pour m'aider à polir (au moins dans une certaine mesure) ce diamant brut, il est fort probable que je me serais retrouvé dans un endroit de tristesse et de désolation. C'est en prenant conscience de cela que j’ai trouvé la motivation pour fabriquer un matériel didactique et des ressources qui devrait pouvoir aider d’autres personnes à « trouver leur chemin » au delà de la confusion et de la peur, vers la clarté intérieure et la confiance.
Découvrir par soi même qu’il est possible de beaucoup moins souffrir, n’a pas son équivalent pour être à même de révéler l’énorme valeur de ce que nous avons reçu et mis en pratique. L'aspiration à partager ces précieux enseignements avec les autres est une démarche naturelle, elle a permis au Dhamma d’être transmis de génération en génération depuis l'époque de Bouddha. Le matériel que j'ai produit et qui est présenté ici, est ainsi l'occasion modeste mais sincère de cette expression de gratitude toujours présente. Puissions nous tous bénéficier et partager les bénéfices de l'étude et de la pratique transformatrice et libératrice du Bouddha-Dhamma.
J'espère sincèrement que vous pourrez trouver dans certains enregistrements de « Peace Beyond Suffering » de précieux bénéfices pour vous même.
Avec les meilleurs vœux qui soient.
Ajahn Achalo Bhikkhu
Anandagiri Forest Monastery
Anandagiri Forest Monastery
